Det er kropsorienteret samtaleterapi. Psykoterapien som samtaleform, hvor vi ved fælles hjælp undersøger problemstillinger og hvad der fylder i dit liv. Kroppen og psyken hænger unægeteligt sammen, og kroppen kan fortælle os en masse om hvordan vi går og har det psykisk, før vi bliver bevidst om det. For at det kan blive mere tydeligt kan vi lave psykoterapeutiske metoder og øvelser, for ved at lytte til din krop bliver du bedre til at mærke dig selv og dine grænser.
Dette er en terapiform som henvender sig til dig hvis du har en svær periode i dit liv, måske er du træt af dårlige reaktionsmønstre/vaner, eller har brug for hjælp til at tackle nogle af livets udfordringer. Du kan måske genkende en eller flere punkter:
• Du har svært ved at mærke dig selv
• Du har svært ved at sætte dine grænser
• Du er i sorg eller krise
• Du har problemer i dit parforhold
• Du har problemer i relationer generelt
• Du føler mindreværd
• Du bliver mobbet
• Du ofte er trist og har mistet livsmodet
• Du ønsker større selvindsigt
Denne form for Psykoterapi er fordybende og langvarig, og kan give større ro i dig selv, livsglæde og væren i nuet. For ved at kigge indad og lytte til din krop, vil du mærke en styrke i at være dig selv, lige som du er.
Du kan forvente en omsorgsfuld, empatisk og forstående Psykoterapeut hos mig, som ikke er bange for at gøre det til et personligt rum hvor jeg også giver noget af mig selv.
Varigheden af forløbet hos mig er meget individuelt, men kan være enkelte gange ved mindre problemstillinger, eller op til flere måneder og år hvis vi arbejder mere i dybden i de grundlæggende personlige lag.
