Perimenopause og psykoterapi – Sådan får du støtte i overgangen
Perimenopause og psykoterapi – Sådan får du støtte i overgangen Perimenopause er den naturlige overgangsfase før selve overgangsalderen. I denne periode falder produktionen af østrogen og progesteron gradvist, hvilket kan give både fysiske og psykiske symptomer. Mange kvinder oplever uregelmæssige menstruationer, hedeture, søvnproblemer og humørsvingninger. Forløbet kan starte i slutningen af 30’erne eller i 40’erne […]
Hvad er forskellen på en psykolog og en psykoterapi session?
Tilbage til Blog Hvad er forskellen på en psykolog og en psykoterapi session? Mange forveksler en psykolog med en psykoterapeut. Begge arbejder med menneskers mentale trivsel, men deres baggrund, metoder og fokusområder er vidt forskellige. Lad os dykke ned i forskellene, så du nemmere kan vælge det, der passer bedst til dig. Hvorfor opstår forvirringen? […]
7 gode råd til før, under og efter terapi med en terapeut
Tilbage til Blog 7 gode råd til før, under og efter terapi med en Psykoterapeut Når vi træder ind i et terapeutisk forløb, er det ofte med håbet om forandring, lindring og større indsigt i os selv. Men effekten af terapi afhænger ikke kun af terapeuten – vores egen forberedelse, deltagelse og efterbearbejdning spiller en […]